피부 노화 방지 비법

피부 노화 방지 비법

안녕하세요 민스토리입니다. 

요즘 한살 한살 먹을수록 늘어가는 주름 때문에 조금이라도 주름예방을 위한 안티에이징에 관심을 가지게 되는데요 피부 노화는 어쩔 수 없는 자연의 섭리인 만큼 막을 수는 없지만 외부적인 환경요인으로 노화가 촉진되는 것을 늦출 수 있다고 합니다^^

 

자 그럼 피부노화 방지를 위한 방법에 대해 알아볼까요?!

 

 

1. 자외선 차단제 바르기

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피부 노화의 최대 적은 자외선이라고 합니다. 자외선에 오랫동안 노출되면 둥근 갈색 반점의 검버섯이 생기며 이는 더 나이를 들어 보이게 할 수 있습니다. 따라서 필수적으로 자외선 차단제를 바르는 것이 좋습니다.

 

2. 지나치게 잦은 목욕은 피하기

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평상시 너무 자주 목욕을 하게 되면 피부 건조를 일을 킬 수 있고 때밀이로 피부를 지나치게 문지를 경우 피부의 수분을 유지해 주는 지질 성분이나 자연 보습인자를 손상시키기 때문에 피부 건조를 가속화할 수 있습니다. 따라서 가급적 미온수로 짧게 샤워하는 것이 좋습니다.

 

3. 단백질 식품 많이 섭취하기

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단백질은 세포를 재생시키는 역할을 하기 때문에 충분히 섭취하지 못하면 피부가 건조해지고 탄력을 잃어 노화가 빨리 진행된다고 합니다. 단백질이 풍부한 계란, 아몬드, 연어 등의 식품을 골고루 섭취해줍니다.

 

4. 화장품은 적게 쓰기

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무조건 화장품을 많이 바른다고 피부에 좋은 것은 아니라고합니다. 가장 간단한 방법은 매일 사용하는 제품을 세 가지로 줄이는 것이며 자외선 차단제는 충분한 양을 바르는 게 좋으나 기능성 화장품은 소량 바르는 게 좋습니다. 지성피부는 피지 분비를 조절해 주는 가벼운 제형의 수분크림을 발라주고 건성피부는 보습력이 좋은 수분크림을 발라줍니다.

 

 

오늘은 피부 노화방지를 위한 방법에 대해 알아보았는데요 사소하지만 생활 속 작은 실천으로 한살이라도 더 어린 피부를 위해 노력해 해봅시다 :)