반응형 2021/08/281 노안에 좋은음식먹고 노안예방하자! 어느새 스마트폰은 우리 일상생활에서 땔래야 땔 수 없는 필수템이 되어버렸는데요 스마트폰으로 좀 더 편리한 생활을 할 수 있는 것은 맞지만 장시간 사용하게 되면 눈의 피로도는 물론 시력저하가 빨리 올 수 있고 눈건강이 나빠지면 노안도 빠르게 올 수 있습니다. 눈 건강을 위해서는 충분한 휴식과 눈 건강에 좋은 음식을 많이 섭취해주는 것이 좋은데요 오늘은 눈건강을 위한 노안에 좋은 음식은 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 노안에 좋은음식 첫번째, 아보카도 다양한 요리장식과 소스재료로 사용되고 있는 아보카도는 비타민과 미네랄이 많은 건강 과일로써 피부건강에도 좋지만 '눈을 위한 비타민'이라고 불리는 루테인과 제아잔틴이 풍부하기 때문에 아보카도 섭취시 자외선으로부터 눈을 보호해주고 백내장의 위험또한 줄일.. 2021. 8. 28. 이전 1 다음