반응형 2021/05/111 비트 효능 비트 효능 안녕하세요 민스토리입니다. 오늘은 특유의 선명한 진홍색으로 다양한 음식에 식욕을 돋구어 주고 빈혈에 좋은 대표적인 건강채소인 비트에 대해 알아보려고 합니다 :) ■ 비트 효능 1. 빈혈예방, 다이어트 비트에 붉은 빛깔인 비트레인 성분은 철분을 다량 함유하고 있어 적혈구 생성 및 혈액조절에 효과적이기때문에 빈혈예방에 좋고 칼로리가 낮아 다이어트에 좋습니다. 2. 항암작용, 염증예방 비트에는 베타인이라는 색소가 포함되어 있어 항암작용을 하며 이는 특히 비트 뿌리에 많이 들어있습니다. 또한 파이토케미칼이라는 성분은 세포 손상을 억제하며 토마토의 8배에 달하는 항상화 작용으로 폐암, 폐렴 등의 암을 예방하고 염증을 완화하는 효과가 있습니다. 3. 혈관 건강 비트는 혈관에 쌓여 있는 노폐물을 배출하면서.. 2021. 5. 11. 이전 1 다음