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2021/0513

피부 노화 방지 비법 피부 노화 방지 비법 안녕하세요 민스토리입니다. 요즘 한살 한살 먹을수록 늘어가는 주름 때문에 조금이라도 주름예방을 위한 안티에이징에 관심을 가지게 되는데요 피부 노화는 어쩔 수 없는 자연의 섭리인 만큼 막을 수는 없지만 외부적인 환경요인으로 노화가 촉진되는 것을 늦출 수 있다고 합니다^^ 자 그럼 피부노화 방지를 위한 방법에 대해 알아볼까요?! 1. 자외선 차단제 바르기 피부 노화의 최대 적은 자외선이라고 합니다. 자외선에 오랫동안 노출되면 둥근 갈색 반점의 검버섯이 생기며 이는 더 나이를 들어 보이게 할 수 있습니다. 따라서 필수적으로 자외선 차단제를 바르는 것이 좋습니다. 2. 지나치게 잦은 목욕은 피하기 평상시 너무 자주 목욕을 하게 되면 피부 건조를 일을 킬 수 있고 때밀이로 피부를 지나치게 문.. 2021. 5. 20.
남자 갱년기 증상 30가지, 자가진단 남자 갱년기 증상 30가지, 자가진단 안녕하세요 민스토리입니다. 갱년기는 주로 중년 여성들에게 나타나는 것으로 많이 알려져 있지만 남성들에게도 30대 후반부터 성호르몬 분비가 서서히 감소되어 나타난다고 합니다. 오늘은 남자갱년기에대한 증상에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 남성 갱년기 남성 갱년기는 노화로 인한 뇌와 고환 기능의 저하, 남성 호르몬 분비 감소, 음주나 흡연, 비만 등 남성 호르몬 감소를 촉진하는 잘못된 생활 습관, 스트레스, 고혈압, 당뇨, 호흡기 질환 등 만성 질환등의 다양한 원인으로 인해 나타나게 되는데요 또한 신체 건강, 정신 상태 등을 조절하고, 남성다움과 성생활에 주도적인 역할을 수행하는 테스토스테론 호르몬은 30대 전후부터 해마다 약 1%씩 감소하며 50~70대 남성의.. 2021. 5. 19.
아이폰 어플 숨기기 및 삭제 아이폰 어플 숨기기 및 삭제 안녕하세요 민스토리입니다. ios가 업데이트되면서 아이폰에도 앱 보관함이 생기게 되었는데요 오늘은 홈화면에서 숨기고 싶은 어플을 따로 삭제하지 않고 앱 보관함에만 따로 보관할 수 있는 방법과 앱 보관함에서도 보이지 않도록 어플을 완전히 삭제하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다 :) 어플 숨기기 먼저, 지우고자하는 어플을 꾹 눌러준 후 하단에 앱 제거 버튼을 눌러줍니다. 그다음 홈 화면에서 제거 버튼을 눌러줍니다. 그럼 홈화면에서는 사라지게 되죠?! 홈화면에서는 사라졌지만 홈화면 오른쪽 끝으로 넘겨보면 앱보관함에 잘 보관되어 있는걸 확인 할 수 있습니다 :) 앱보관함에 있는 어플을 다시 홈화면으로 복귀시키고 싶을 경우에는 어떻게 해야 할까요? 복귀시키고 싶은 어플을 꾹 눌러준.. 2021. 5. 16.
비트 효능 비트 효능 안녕하세요 민스토리입니다. 오늘은 특유의 선명한 진홍색으로 다양한 음식에 식욕을 돋구어 주고 빈혈에 좋은 대표적인 건강채소인 비트에 대해 알아보려고 합니다 :) ■ 비트 효능 1. 빈혈예방, 다이어트 비트에 붉은 빛깔인 비트레인 성분은 철분을 다량 함유하고 있어 적혈구 생성 및 혈액조절에 효과적이기때문에 빈혈예방에 좋고 칼로리가 낮아 다이어트에 좋습니다. 2. 항암작용, 염증예방 비트에는 베타인이라는 색소가 포함되어 있어 항암작용을 하며 이는 특히 비트 뿌리에 많이 들어있습니다. 또한 파이토케미칼이라는 성분은 세포 손상을 억제하며 토마토의 8배에 달하는 항상화 작용으로 폐암, 폐렴 등의 암을 예방하고 염증을 완화하는 효과가 있습니다. 3. 혈관 건강 비트는 혈관에 쌓여 있는 노폐물을 배출하면서.. 2021. 5. 11.
개인통관고유부호 발급방법 및 조회 개인통관고유부호 발급방법 및 조회 안녕하세요 민스토리입니다. 예전과 달리 요즘 해외직구를 하기 훨씬 수월해졌기에 많은 사람들이 해외직구를 통해 좀 더 다양한 물건을 저렴하게 구입하고 있습니다. 하지만 직구를 하기 위해선 필수적으로 개인통관고유부호가 필요한데요 오늘은 개인통관 고유부호 발급방법에 대해 알아보겠습니다. 01. 개인통관고유부호란? 개인이 외국에서 물건을 주문할 때 사용하는 고유부호로써 외국 쇼핑몰에서 물건을 구입하는 경우, 쇼핑몰과 배송업체에 개인정보유출을 막기 위해 관세청 발급 시스템에서 주민등록번호 대신 발급받는 개인식별 고유번호라고 보면 되겠습니다. P로 시작하는 개인통관 고유부호가 뜻하는 의미는 아래와 같습니다. P 000000000000 P = 개인, 모든 개인통관 고유부호에 P를 기.. 2021. 5. 9.
갱년기 증상 30가지 갱년기 증상 30가지 안녕하세요 민스토리입니다. 오늘은 여성이라면 누구나 중년기에 겪을만한 갱년기 증상에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 갱년기란? 여성의 생식기능이 소실하는 징후로 나타나는 폐경의 시기로 난소의 기능으로 보아 여성으로서의 성숙기에서 노년기로 이행하는 시기를 말합니다. 갱년기가 되면 인체 내에 프로게스테론과 에스트로겐의 분비가 점차 감소하며 호르몬의 부족 현상으로 나타나는 증상이 바로 폐경기 증상입니다. 갱년기가 나타나는 연령대는 체질, 영양상태, 분만의 횟수 등에 따라 개인차가 있으며 통계적으로는 40~55세로 보고 있으며 평균수명의 연장으로 폐경기는 약간 늦어지는 경향이 있습니다. 2. 갱년기 증상 30가지 1. 생리주기가 불규칙해집니다 (갱년기에 가장 흔하게 나타나는 증상입.. 2021. 5. 8.